Diabetes mellitus zählt in Deutschland zu den häufigsten Stoffwechselerkrankungen. 

Jährlich gibt es ca. 5% Neuerkrankungen. 

Die Prävention von Diabetes beginnt schon sehr früh. (Ausnahme ist erblich bedingtes Typ 1 Diabetes welches leider nicht vorzubeugen ist)

Bei den ersten Anzeichen wie z. B. 

• Gewichtszunahme (vor allem am Bauch)
• Durst.
• häufiges Wasserlassen.
• Wachstumsstörung, Bettnässen, Gewichtsabnahme (bei Kindern)
• Müdigkeit, Schwäche, Schwindel.
• Sehverschlechterung, wechselnde Sehstärke.
• trockene Haut, Juckreiz.
• abwechselnd Appetitlosigkeit und Hungerattacken.
• Potenzstörungen/Libidoverlust.

Solltest du unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Er wird dir medikamentöse Behandlungen sowie Ernährungsempfehlungen geben. 

Und hier komme ich ins Spiel. Mit dem richtigen Wissen und Tipps ist es möglich ein fast normales Essverhalten zu haben. 

Sport und Bewegung sind als präventive Maßnahmen super förderlich. Positive Auswirkungen sind:

• Senkung des Blutzuckers, des Blutdrucks sowie des Ruhepulses und der Cholesterinwerte
• Reduzierung des Körperfettes und des Übergewichtes
• Steigerung der Beweglichkeit
• Verbesserung des Allgemeinbefindens
• Gewinn an Selbstvertrauen

Jedoch muss man auch hier einige Sachen beachten bevor man motivier loslegt. Ich helfe dir dabei...